<跟團游>【雪域牧歌】布達拉宮/大昭寺/雅魯藏-10日游
打印
- 產品編號：GN3122
- 優 惠 價：¥7990起
兒童價：¥6490起
起價說明
1.本起價是從所有可選出發日期中選出的最低單人價格，實際產品價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數、服務標準、入住酒店房型、航班或交通以及所選附加服務的不同而有所差別；2.最終預訂價格，以旅行社確認后為準3.若出行中有(兒童、老人、學生、軍人、傷殘人士)等特殊人群，可先在線提交訂單，客服會聯系您確認相關優惠政策；4.若發現產品虛假報價，您可以舉報，一經核實會及時刪除該產品！
- 出發城市： 廈門
- 行程天數：10天
- 交通方式：飛機去飛機回
中國國旅（廈門）國際旅行社
西藏旅游熱線：0592-5994443
客服手機（微信號）：18059256044
乘航班抵達西寧（航班待定，或轉機），接機后入住酒店做適應性休息，也可自行前往西寧市區水井巷市場、莫高街步行街品嘗當地特色名小吃（自由活動請注意安全）。西寧市區海拔2261米，氣候宜人，早晚溫差大，請帶適合衣物出行。初到高原，請不要劇烈運動、青海比較干燥要多喝水、保證充足休息。
【西寧小吃推薦】（水井巷市場、莫高街步行街）：手抓羊肉、烤羊肉、羊雜碎、爆燜羊羔肉、酸奶、馓子、炒面片、燴面片、拉條、釀皮）。
【溫馨提示】
1.請攜帶有效證件，至少提前90分鐘以上到達相應航站樓集合。確保在參團期間保持通訊順暢，以便我們隨時與您聯系！福建機場我們有安排工作人員協助辦理登機手續，出發前一天工作人員會主動與客人聯系，如未聯系，請及時與我們聯系，避免影響行程。
2.西北屬于內陸不發達地區，各方面條件較為艱苦，與內地游一定的差距；西寧機場—西寧約30公里，約1小時。
根據火車的車次，前往西寧火車站。乘青藏旅游列車開始青藏鐵路精品游，在車廂中享受青藏高原自然風光和獨特景觀！
【溫馨提示】
1.由于青藏鐵路的特殊性，我們需要提前預留較長時間開始進站侯車；旅游車只能停在指定停車場，需步行抵達進站口。火車票供不應求，為確保旅客順利乘車，我們會根據實際情況臨時調整乘車車次，具體車次要乘車當天才能確認。火車硬臥，不指定（車次、車廂和上中下鋪）。火車票一經出票，不能改簽、不能退票。火車票默認為硬臥，如需要軟臥的客人，請提前與組團社說明，在條件允許的情況補齊相應差價進行升級。
2.火車上用餐條件有限，客人可乘車前，自備一些零食和水果。
火車-拉薩 青藏鐵路從可可西里橫穿而過，可以欣賞到可可西里獨特的野生動植物資源，如果幸運的話，可以透過車窗看到從通道下奔馳而過的藏羚羊。您還將和列車一起跨越長江起源——瑰麗的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，這是青藏鐵路線最高的地方，海拔達到5072米。晚上列車抵達朝圣者的天堂、心中的凈土、“日光城”——拉薩，司機在車站舉旗敬獻哈達接火車，游客們入住酒店做高原適應性休息。
【溫馨提示】
1.拉薩火車站規定，接站人員只能在拉薩火車站廣場外的馬路邊上舉接站牌接客人。西藏接送由當地接送中心負責安排，工作人員會與您提前聯系，請保證手機通暢；如果沒收到通知，請及時聯系我社工作人員。接站時無導游，由接站師傅直接安排前往拉薩市區酒店入住，我社會提前告知您酒店拿房方式，自行拿房入住酒店休息。導游會于22點前電話或短信通知明天的集合時間。
2.西藏酒店的前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，酒店較內地相差較多，如果您的房間出現什么問題，請直接聯系酒店總臺或西藏當地緊急聯絡人為您解決。因西藏地區條件有限，酒店限時供應熱水，為了環保，西藏大部分酒店都使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解）。酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。由于高原制氧效率低，有可能安排制氧機，拉薩的制氧時間大概從19:00-次日6:00不等，具體以酒店安排為準！
3.對于初次進藏的游客來說非常關鍵，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，多休息、多飲水、多吃水果，不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。如出現明顯高原反應，可及時與導游聯系。外出時，請隨身攜帶身份證等有效證件，以備公安檢查。拉薩美食推薦地（天海夜市）。
參觀先后順序根據布宮預約靈活調整，請聽從工作人員安排！
早餐后，游覽世界上高海拔的古代宮堡式建筑群【布達拉宮】（含門票，游覽約60分鐘），布達拉宮依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）,成為歷代達賴喇嘛的駐錫地和政教權利中心，以其極高的歷史價值和曠世寶藏聞名于世。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳，自行游覽【網紅打卡人民幣】（游覽約10分鐘）。在藥王山的觀景臺上，我們拿著準備好的50元，可以盡情的享受它的打卡樂趣！午餐后前往位于拉薩古城中心、藏傳佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地【大昭寺】（含門票，游覽約60分鐘），公元七世紀文成公主進藏時帶來的一尊釋迦牟尼十二歲等身金像被供奉于此，近距離體驗信徒們五體投地的虔誠。可以閑逛【八角街】，跟隨人潮洶涌的當地信徒一道轉經，體驗獨特的藏族宗教風俗，感受西藏的人文風土。前往【品嘗西藏下午茶】（贈送項目，不用不退），聆聽倉央加錯的情歌，讓我們體會那個時候的愛情故事，在那東山頂上………。進行【圣地旅拍】（贈送項目，不用不退；簡易化妝造型頭飾服裝一套，每人不少于10張，其中5張精修，均為電子版）；專業攝影師化妝師為您此行留下美滿的回憶（旅拍根據預約時間而定）。之后您可以坐茶館、體驗藏地的民俗生活風情，自由活動完畢后，自行返回酒店休息！
【溫馨提示】
1.布達拉宮每天采取限量接待和定時定團參觀的政策，參觀布宮以具體預約時間為準；布宮批票參觀時間為機選，故有可能參觀布宮的時間與客人簽訂合同的參觀順序不一致，我社會根據布宮門票預約時間適當調整游覽的順序，但合同規定景點一個不少，請客人見諒！布達拉宮批票參觀名單為機選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀；可能同一批客人分不同批次，分不同時間段參觀布達拉宮現象，敬請理解！如果布達拉宮人流量太大，景區可能分1號線和2號線兩條線路進行參觀，具體參觀線路以布達拉宮管理處根據每天接待人數，隨機分配，不指定，以當天指定游覽線路為準！
2.布達拉宮和大昭寺為實名預約，請不要私自隨意預約，一旦預約錯誤，會造成無法參觀現象！淡季/票緊張/特殊情況下有可能需要客人協助和配合預約門票，請務必仔細檢查參觀時間和名字和證件號碼，準確無誤后才能提交訂票。為了能夠正常參觀，敬請理解和配合！
3.此日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件，所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件，如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點，損失由客人承擔責。
4.八角街可以近距離體驗信徒們五體投地的虔誠，但八角街手工藝品市場產品質量不一，請注意辨別，避免發生不必要的不愉快。集市有當地居民、商販販賣的土特產、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，盡量不要和當地居民起爭執。自由活動期間請保管好自身貴重物品，保護人身安全。
5.此日行程主要是寺廟參觀 ，請著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫等裸露服裝。寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。
6.由于保護文物的原因，布達拉宮的參觀時間必須在60分鐘以內，并且在參觀布達拉宮的時間內，導游不允許講解，請客人見諒，布達拉宮的講解導游會在參觀前或者參觀后給客人做講解。
7.布達拉宮停車場到大昭寺停車場車程在5分鐘左右，抵達大昭寺停車場后會走路20分鐘左右抵達大昭寺。全天約100公里，均在拉薩市區，車程約60分鐘，車程比較輕松。
早餐后從拉薩起程，乘車前往林芝，走中國醉美【景觀公路】，它作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，依托雪域高原壯美的自然景觀，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河！沿途途徑【米拉隧道】，午餐后前往【AAAAA巴松措】（含門票和觀光車，游覽約60分鐘），藏語意為綠色的水，是藏傳佛教寧瑪派紅教著名的圣湖。巴松措形狀像鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，湖水清澈見底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西島上有錯宗工巴寺，建于唐代末年，島上的礁石均雕刻成了別致的動物形象以及佛像。之后【帆船蕩漾】（游覽約30分鐘），相傳有兩位僧人到巴松錯轉湖，臨走時一位僧人不小心把手里拿的轉經筒遺忘在了湖邊，第二年他們再過來轉湖的時候，驚奇地發現轉經筒仍安靜躺在湖邊。途經【魯朗林海】海拔3700米，坐落在深山老林之中，兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉和松樹組成"魯朗林海"；中間是整齊劃一的草甸，昆猶如人工整治一般，勾畫了一幅恬靜、優美的"山居圖"。接著抵達【魯朗國際小鎮】（無門票，自由體驗），打造凸顯藏族文化、自然生態、圣潔寧靜、現代時尚的國際旅游小鎮！晚餐后，前往星光廣場體驗星空下的【篝火鍋莊】，隨后入住酒店休息。
特色晚餐【菌湯石鍋藏香雞】此鍋用云母石鑿制而成，石鍋富含礦物微量元素，高溫作用下，鍋中的微量元素逐漸分解于湯中，不僅湯美肉嫩，更起到延緩衰老、增強體質之功效。
【溫馨提示】
1.西藏紫外線強，記得準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。林芝海拔也有所降低，不必擔心高原反應。但途經高海拔山口時，氣溫較低，不宜長時間停留。
2.沿途用餐條件有限，餐廳菜系大多數為川菜，高壓鍋煮米飯稍微有點夾生，可以提前自備零食。因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備。
3.乘坐帆船請穿好救生衣，注意自身安全，保管好隨身物品，防止掉入湖中和丟失。魯朗星空廣場篝火鍋莊，晚上8點左右舉行，也可能會受天氣以及小鎮游客數量影響臨時取消，如未能參觀自動取消。如果因為魯朗林海大雪或其他不可抗拒因素導致道路無法通行，更改為大柏樹景區，費用不變，住宿更改為林芝五鉆或高檔型酒店。
4.全天約550公里，車程10小時左右，可自備一些水果和零食。
早餐后，前往【嘎啦桃花村】（游覽約40分鐘），桃花溝因為有一片天然的野生桃林，桃花盛開在每年的3月-4月，遍地都是美麗的桃花鋪滿整個山坡，此時寒意未盡，嬌嫩的桃花在皚皚雪山下卻顯得格外的柔媚。【苯日景區】（含門票，游覽約60分鐘，車進車出），不僅有西藏常見的藍天白云雪山，也有江南的綠樹成蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形成，近處的濕地與水道交替，景色優美。站在【西藏第一個玻璃棧道】上能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區，幻化出一幅壯闊而秀美的畫卷！雅尼濕地，一處最不像西藏的地方，近觀碧水、沙洲、綠樹；遠眺雪峰、群山、藍天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人久久不忍離去！前往【曲覺拉康】（游覽約30分鐘）點酥油燈為家人祈福，在雪域高原上，有三尊釋迦牟尼佛像，本寺主供佛就是釋迦牟尼尊者化身的四臂觀音佛，因為此佛像是從河中誕生的，故稱之為曲覺臥。后游覽【雅魯藏布大峽谷】（含門票和觀光車，游覽約3小時，車進車出；獨家升級為游覽大峽谷南岸+北岸景區，觀賞重點為南迦巴瓦峰+十里花海），不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首，更以其豐富科學內涵及寶貴資源而引起世界科學家的矚目。峰與拐彎峽谷的組合，在世界峽谷河流發育史上十分罕見，這本身就是一種自然奇觀，天氣好的時候能看到海拔7782米世界第十五名高峰的南迦巴瓦峰！南岸參觀結束后，換乘區間車前往【索松村】，索松村是米林縣最佳賞花地之一，雪山下桃花盛放，比櫻花怒放的富士山美不知百倍！雪山桃花秘境索松村背靠神山南迦巴瓦峰，面朝雅魯藏布江，漫山遍野的桃花盛開，在藍天與雪山的映襯下，仿佛進入了陶淵明筆下的世外桃園。天氣好的話，晚上可以自行觀看最美的星空，眺望雪山下的南迦巴瓦峰！
【溫馨提示】
1.沿途司機和導游會根據沿途風光的特色適情況停車拍照。大家可以自行準備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長途坐車引起的不適。
2.大峽谷景區內配有專業講解員，觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下，請攜帶好隨身的物品，以免遺失在觀光車上。今天不含晚餐，大峽谷景區有餐廳，大家可以自行前往用餐。大峽谷景區酒店為特色住宿，條件有限，但能給尊敬的您一個寧靜舒適的觀景體驗！大峽谷景區酒店房源有限，如果在沒有房的情況下自動更改為住林芝/米林同級酒店，費用不變，敬請諒解！
3.玻璃棧道游玩和拍照時，注意自身安全，保管好隨身物品，防止掉入河中和丟失。
4.全天約250公里，車程約6小時。桃花溝為贈送景點，季節性非常強，受天氣影響非常大，如果錯過花期或非旅行社原因無法參觀，則自動取消，費用不變。
早餐后，乘車前往【民俗村】（游覽約60分鐘），藏式的建筑錯落有致，讓人感受原始的山村風貌。中餐之后前往【財神山-精靈之谷】（含門票，游覽約40分鐘）生態文化旅游景區有西藏"精靈之谷”的美稱，自然和人文景觀薈萃，不僅是貴族阿沛家族所屬莊園所在地，也是財神甲嘎東贊所掌管財寶箱放置之處，素有財神山之稱。同時還是西藏唯一一處野生藏獼猴觀賞景區。游玩結束后，乘車返回拉薩。
【溫馨提示】
1.藏民家訪為贈送項目，不用不退；如未開門營業則取消參觀，費用不變。家訪時，請尊重當地民俗習慣！此景區有當地特產，請根據自身需求合理選擇。
2.精靈之谷有藏獼猴：不可任意挑逗喂食，請務必藏好食品，保管好自己的貴重物品，防止猴子搶奪。不要逗猴子玩，也不要穿著紅色及鮮艷衣物，盡量避免在猴子面前掏包，注意安全！
3.全天約500公里，車程約8小時。
早餐后，從拉薩起程，翻越海拔4852米的【岡巴拉山】，崗巴拉雷達站建于此。站在山口時，被稱為天上圣湖之美譽的西藏三大圣湖之一【羊卓雍湖】（含門票，游覽約40分鐘）映入眼簾，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉于這世外桃源般。隨后下到湖底【觸摸圣水】（游玩約30分鐘），愿保我們幸福安康！凝望大江盡情拍攝，還可以玩水。之后前往【羊湖灣】（游玩約30分鐘，贈送項目，不用不退），在湖畔慢慢的浪費時光，一汪湛藍的湖，水天一色分不清是天更藍還是湖更藍。中午時分讓我們在羊灣邊網紅玻璃房里邊品嘗紅酒邊吃特色牛排，可俯瞰羊湖270°美景拍照！游玩結束后，穿過古老村莊，可以看到傳統的藏式民居、奇怪的牛糞墻、淳樸的孩子，回到拉薩。
【溫馨提示】
1.崗巴拉山口和羊卓雍措海拔高，不宜久停留，山口氣溫較低，請注意保暖。途中餐廳條件較差，大多數為川菜，高壓鍋煮米飯稍微有點夾生，請大家盡量克服。請備厚外套、暈車藥品及佐食。準備好相機、攝像機，充足電池，拍照請注意安全。
2.把圍著你的藏族人的牛羊照進去他可能要找你收錢；騎牛和騎馬都是有統一收費價格的，先講好價再騎，否則可能會漫天要價。全天約260公里，車程約6小時。
乘車前往拉薩機場（航班待定），乘飛機抵達成都/重慶/西安/昆明等中轉機場（航班待定），后入住酒店休息。
【溫馨提示】
1.工作人員送客人前往拉薩機場，到達機場后請自行辦理登機手續。因為是拼車非獨立用車，所以存在等待現象，敬請諒解！離開西藏前，請再次檢查自己的所有物品是否齊全；請中午12點前辦理酒店退房手續。
2.到達中轉機場后，請提前聯系酒店，溝通接機事宜，以縮短等待時間；用車為住宿酒店安排，是拼車而非單獨派車，可能存在等待現象；抵達酒店后自行辦理入住手續，2人住1標間（如產生單房差請現付）；客人到達酒店后，請與前臺確認叫早或第二天乘機信息，以便安排車輛送站。
3.今天入住成都/重慶/西安/昆明機場附近舒適酒店，不指定中轉地，也有可能今天中轉抵達福建，以實際申請為準！
自行乘車前往機場（航班待定），乘機抵達福建后自行回家，結束此次西藏之行！
【溫馨提示】
1.請與前臺確認叫早或乘機信息，以便酒店安排車輛送站，避免耽誤行程。
2.請中午12點前辦理酒店退房手續，退房前請再次檢查自己的所有物品是否齊全。
費用說明
跟團游包含費用
【火車】西寧到拉薩的火車為硬臥，由于火車票資源稀缺性，所以不指定車次，不指定上中下鋪位，以實際出票為準；一經確認即為出票，退團產生損失由客人承擔。火車票默認為硬臥，如需要軟臥的客人，請提前告之，在條件允許的情況補齊差價升級。
【機票】福建-西安或重慶或昆明或成都-拉薩，拉薩-西安或重慶或昆明或成都-福建4段聯程機票（機票為特價票或團隊票、不得簽改及退票，如果退票只退稅）；提供的名字及證件必須準確，若因名單提供錯誤造成的損失由游客自行承擔；務必攜帶登機有效證件。
【酒店】西寧拉薩攜程四鉆或當地未掛牌五星（有氧酒店）+贈送1晚大峽谷四鉆酒店觀景房+1晚魯朗五鉆酒店，雙標間；西安或昆明或重慶或成都為機場提供免費酒店（產生單房差請現付）。西藏地處高原，條件所限，酒店不提供一次性洗漱用品，酒店均無空調，帶獨立衛生間。熱水分時段供應，為了環保，西藏大部分酒店都使用太陽能熱水器，所以可能水不太熱，敬請諒解。不提供自然單間，如出現單人盡量拼住或安排三人間或加床（一般加床為鋼絲床），或補房差。客人自愿放棄住宿，費用不退。拉薩由于高原制氧效率低，供氧酒店的制氧時間根據酒店設備進行調控，每天從19:00-次日3:00或6:00不等，具體以酒店實際供氧為準。
參考酒店：以實際入住為準
西寧：阿費夫飯店、五四酒店、尚東國際酒店、福茵長樂國際、金鼎酒店、伊爾頓酒店、興旺酒店或同級
拉薩：扎什頗章藏文化主題酒店、睿皇云上酒店、德朋國際大酒店、怡程酒店、西藏賓館新樓、喆啡酒店（萬達店）、豐緣大酒店、拉薩岷山圣瑞斯酒店、拉薩岷山銀橋大酒店、蔚徠酒店，圣元酒店，西藏鴻罡飯店，喜馬拉雅拉薩酒店，拉薩喬穆朗宗酒店或同級
魯朗：珠江國際大酒店、恒大酒店二期或同級
大峽谷景區：雅魯藏布喜馬拉雅江邊酒店（網紅）、如遇特殊情況改住米林智選假日酒店、林芝中恒臧吉酒店、天宇藏秘酒店、東辰錦輝酒店、萬清堂酒店或同級
【用餐】贈送菌湯石鍋藏香雞、野幕牛排+紅酒、倉央嘉措下午茶、尼泊爾特色餐或素食小火鍋、烤羊特色宴。早餐為酒店贈送（不吃不退），正餐餐標50元/人，以清淡的川菜為主，八菜一湯，十人一桌（人數不足菜量酌減），不含酒水，以川菜為主，如有忌口者可自備食物；行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。如果早上出發時間較早，早餐可能是路早餐包，敬請諒解。
【用車】全團2-12人。當地旅游車，車型根據此團人數而定，保證每人1正座，若客人自行放棄當日行程，車費不予退還；因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備。
【景點】包含行程所列門票。西藏實行“西藏優惠政策”，此線路的所有團期均為執行優惠政策后的打包價格，門票價格優惠已經減免，持老年證、學生證、記者證、軍官證、導游證等所有優惠證件均不再重復享受優惠政策，無任何優惠可退費。請客人攜帶好相關證件，以便享受部分景區提供的便利通道；如因客人自身原因未參觀景點一律無費用可退，如遇非旅行社原因（如西藏自治區政府贈送門票活動臨時取消；政府或景區限流導致無法參觀等情況發生，布達拉宮限流等非旅行原因，旅行社不承擔任何責任！因為自然天氣或旅行社無法抗拒原因，無法游覽景點費用無法退還，敬請諒解！
【導游】持證中文導游，西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解。4人以下不含導游。
【保險】含旅行社責任險，請客人自行購買旅游意外險。
【接送】往返福建機場費用客人自理；青海和西藏段機場或火車站至酒店接送散客由師傅接送，無導游；由于機場的接送用車為固定班散客拼車，由此可能造成等待現象，請理解。
【送機】出團前一天送機人員會與客人聯系，確認出團集合地點和集合時間；請出團當天航班起飛前90分鐘到達出發地機場國內出發廳。
【兒童】12周歲以下小孩、不占床、不含門票、不含早餐。含車、導、餐，若產生門票等費用請自理。
【特別說明】此線路為打包優惠價格，旅行途中客人自愿放棄旅行項目（如：用房、用餐、用車、景點門票等）或提前或中途脫團、退團，費用均無法無法退還。提前或中途退團或非旅行社原因造成無法參觀，增加的費用由客人自行承擔，敬請諒解！
不含費用
1.不含單房差和加床費用，不含不占床位的早餐費用，不含酒店押金。
2.客源地至出港地機場或火車站往返的交通費用。
3.不含航空意外險，送機人員會推薦，如有需求請自愿購買，不強迫；不含旅游意外險。
4.不含由于客人失信而造成的機票、火車票、動車票、住宿、門票、車費等損失，所有損失由客人自行承擔。
5.因天氣、臺風、政策調整、自然災害、飛機火車延誤或取消或故障、疫情等旅行社不可抗拒原因，增加行程以外的額外費用（如機票損失、吃、住、行等費用），由客人自理！
6.酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒、吸氧、醫療、行李搬運等個人消費。
7.客人自由活動期間產生的交通費用、餐費等個人消費費用。
8.由于旅游者違約、自身過錯、自身疾病等自身原因，導致的人身財務損失和額外費用支付，由客人自理。
9.以上報價我社僅提供旅行社旅游發票，需住宿、車費、餐費等原始發票的客人請提前告知，待確認后若能提供，稅費客人自理。
預定指南
預訂須知
1、西藏特殊的高原環境，對身體會有一定的影響，因此，到西藏旅游之前一定要去醫院作身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒有毛病的前提下，才能啟程。以下將為大家介紹一些高原的基本保健常識。
1、本線路適用持有大陸居民身份證的游客，不針對外賓和臺灣地區客人；特殊情況，請電話咨詢。
2、此行程為全國大散拼行程、可以廣交朋友！但在銜接上會出現等待現象、請游客理解！
3、一旦與我方確認，團隊機票、火車票即為出票，不得更改、簽轉、退票；如產生損失由組團社或客人自理。
4、高血壓、 心臟病、哮喘、動過大型手術恢復期及其他不適合高原旅行的情況客人不能報名；如隱瞞病情或自身疾病原因，強行參加旅行團，產生后果及經濟損失均由客人自己承擔，旅行社只提供協助處理服務。
5、如果是進店自費線路，請組團社在簽訂合同時簽訂附加協議，自愿參加。
6、機票為特價機票，如果退票只退稅，不改簽。
7、“火車進藏”線路，為保證順利登車，必須提供身份證復印件或將身份證拍照后發我方；且火車票不指定上中下鋪，不保證同一車廂，以實際申請出票為準。
8、出于文物保護需要，布達拉宮每天采取限量接待和定時定團參觀的政策，參觀布宮以具體預約時間為準；布宮批票參觀名單為機選，故有可能參觀布宮的時間與客人簽訂合同的參觀順序不符，也有可能同一批客人分不同批次，分不同時間段參觀布宮現象，我社可根據布宮門票預約時間適當進行游覽順序的調整，但合同規定景點一個不少，請客人見諒！
9、由于青藏鐵路的特殊性，我們需要提前預留較長時間開始進站侯車；旅游車只能停在指定停車場，客人需步行抵達進站口。火車票供不應求，為確保旅客順利乘車，我們會根據實際情況臨時調整乘車車次，具體車次要乘車當天才能確認。火車票一經確認，將不能改簽、不能退票，不指定車廂、指定鋪位等附加條件，敬請諒解。
10、由于西藏景點跨度很大，出發時間較早，早餐可能是路早餐包，敬請諒解！若有藏區用餐不習慣者可自備佐食。用餐需提前預定，因客人原因沒有用餐,餐費概不退還。途中用餐時間根據瀏覽時間而定，可能用餐時間會較早或較遲，請游客自備水果、餅干、巧克力等高熱量干糧。
11、由于客人自身原因自行放棄行程，費用一律不退。出游過程中，如因身體健康等自身原因需放棄部分行程的，或游客要求放棄部分住宿、交通的，均視為自愿放棄，已發生費用不予退還，放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負責，并配合導游進行書面確認。游覽中不允許擅自離團（自由活動除外），中途離團視同游客違約，按照合同總金額的20%賠付旅行社，由此造成未參加行程內景點、用餐、房、車等費用不退，旅行社亦不承擔游客離團時發生意外的責任。
12、出團通知晚于出團前1天，送機人會與客人聯系送機事宜；如果沒有聯系，請及時聯系組團社。
13、如因客人失信原因造成損失，由客人自己承擔；提供名單請務必準確無誤，誰提供誰負責。
14、確認前，請務必與我社確認出團日期、線路和價格；具體以現詢為準。
15、以上報價我社僅提供旅行社發票，需住宿、車費、餐費等原始發票的客人請提前告知，落實后若能提供所產生稅費客人自理；景區內小攤及購物不在我社控制之內，如有需要，請謹慎購買！
16、酒店內、廁所旁、景區內、路邊店均不屬于正規購物店，也不是我們旅行社安排的購物店，自行購買屬于個人行為，均與我社無關。在購買過程中，小心被騙！
二、不適宜到西藏旅行的人
1、心血管疾病患者（如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人），腦血管疾病患者（如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人），呼吸系統疾病患者（如肺氣腫、肺心病等病人），精神病患者（如癲癇及各種精神病人），嚴重貧血病患者（如血紅蛋白量水平在50克/升以下的病人），大中型手術的恢復期病患者，孕婦及感冒患者，不適宜去西藏旅游。你如果從未進過高原，那么建議你在進入高原之前，進行嚴格的體格檢查。
2、患有器質性疾病、嚴重貧血或重癥高血壓的游客對高原環境的適應能力較差。他們在進入高原的初期，發生急性高原病的危險性明顯高于其他人長，也較其他人易患各種慢性高原病。同時由于機體要適應高原環境，肝、肺、心、腎等重要臟器的代償活動增強，使這些臟器的負擔加重。一旦這些臟器出現疾患，便會使病情進一步加重。
3、如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動，建議你向有經驗的醫生請教，并且盡量本著穩健的原則。
三、進入高原之前的準備
1、進入高原前，可向有高原生活經歷的人咨詢注意事項，做到心中有數，避免無謂緊張。
2、進入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養精蓄銳充分休息好。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應治愈后再進入高原。
3、良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，樹立堅強的自信心，能夠減弱高原反應帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張，反而會加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時間延長。
4、如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查。嚴重貧血或高血壓病人，切勿肓目進入高原。
5、因安全檢查和景點需要，請隨身攜帶有效證件(16歲以下小孩須帶戶口本,16歲以上小孩帶身份證)。由于考慮到65歲以上老人入藏不便，故65歲以上的老人請改走低海拔線路。
四、進入高原途中注意事項
1、應盡可能預備氧氣和防治急性高原病的藥物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶堿等，也需備有防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
2、由于高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的御寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。
3、在進入高原的途中若出現比較嚴重的高山反應癥狀，應立即處理，及時服用氨茶堿或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。嚴重時應吸氧。若出現嚴重的胸悶、劇烈咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述處理外，應盡快到附近醫院進行搶救，或盡快轉往海拔較低的地區，以便治療恢復。
4、由于乘車進入高原所需時間長，途中住宿條件差，體力消耗大，因此除要準備以上各種物品外，還應該準備水或飲料以及可口易消化的食物，以便及時補充機體必需的水和熱量。
5、西藏屬中國特殊民族地區，條件有限，希望各位游客有合理的期望值，互相和睦相處，尊重藏族同胞的文化和信仰習慣，談論請勿涉及政治與宗教等敏感問題。夜間想外出活動，請咨詢當地導游或領隊，一定要得到認可后外出活動，切忌私自外出；當地為民族聚居地，要避免因不懂其民族、宗教習慣而造成的口角、沖突。
五、高原反應
在西藏旅行，應該注意的就是高原反應 因人而異，未上高原前很難預知。身體弱者未必反應大，體魄健壯者未必無反應。每個人的反應表現形式也各不相同。一般情況下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮個子好于高個子，年輕者好于年老者。從平原地區進入高原后，人體出現的調節性變化主要表現在以下幾方面：
1、脈搏（心律）頻率：平原地區正常脈搏為７２次／分，初到高原時脈搏可增至８０～９０次／分，個別人可達１００多次／分，居住一段時間后，又可恢復。
2、呼吸：呼吸系統輕度缺氧時，首先表現呼吸加深加快，隨缺氧加重呼吸頻率也進一步加快，人們會感到胸悶氣短。適應后，會逐漸恢復到原來水平。
3、血壓：平原地區正常收縮壓為１１０～１２０毫米汞柱，舒張壓為０～８０毫米汞柱。初進入高原后，由于血管感受器作用和體液等影響，使皮膚、腹腔臟器等血管收縮、血壓上升，從而保證心臟冠狀動脈、腦血管內的血液供應。適應后亦會恢復正常。
4、神經系統：中樞神經系統特別是大腦對缺氧極為敏感。輕度缺氧時，整個神經系統興奮性增強，如情緒緊張、易激動等，繼而出現頭痛、頭暈、失眠、健忘等。進入較高海拔地區后，則由興奮轉入抑制過程，表現嗜睡、神志談漠、反應遲鈍。少數嚴重者會出現意識喪失甚至昏迷，若轉入低地后會恢復正常。神經癥狀的表現輕重常與本人心理狀態和精神情緒有密切關系。對高原有恐懼心理，缺乏思想準備的人，反應就多些；相反，精神愉快者反應就較少。
5、消化系統：進入高原消化腺的分泌和胃腸道蠕動受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、腸液、膽汁等分泌物較平原時減少，腸胃功能明顯減弱。因此可能出現食欲不振、腹脹、腹瀉或便秘、上腹疼痛等一系列消化系統紊亂癥狀。在高原生活了一段時間后，可逐步恢復。
6、最重要的就是不要背著心理恐懼的包袱上高原。
游客評價
全程價格透明 明白消費
精心篩選行程 品質享受
絕無強制消費 正規服務
品牌質量保證 支付安全
